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适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。* I6 J7 D$ j/ X8 }) X. f! l; `: K. F
/ g' q, Y, J( b% z( ]8 R( A 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。) c3 j# ]" X# n- u1 H; _5 M L
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赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：. S1 B6 ~6 u7 w5 c0 X- C6 u
, u) B! k+ O9 z; V 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;4 [3 m7 e/ m; N7 }* N1 u w% T* `
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2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。
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$ C Q g# e8 y8 A 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。
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6 D$ F. w2 i1 d: i8 i2 |2 r/ R3 } 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：' k `3 ], O7 \* S6 G1 b5 h+ J
" w0 |0 P' Y5 F$ y7 }4 V9 p+ f* `, R 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;
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/ o9 H$ K# V4 G$ \" E0 D8 x( i8 b; ~ 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。
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Q5 B6 _" m% r6 N- f E" S; L 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
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发表于 2008-10-18 00:45
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发表于 2008-10-18 04:07
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